こんにちは。Panikaです。 ２７歳ぐらいから筋力低下に悩んでおりました。 買い物や外出には自転車を使用しているので、筋力が戻ってきたらいいなと思っていたけれど甘かった・・・。 在宅勤務も、体を動かす機会が減少しているので、筋力低下の要因の一つで…